ライフアップカレッジ ウーヴル

何か運動を始めたい！「でも大きなジムに行くのはなんだか気が引けて…。」「激しい運動はちょっと…。」「気軽に続けられるものは何かないかしら？」

そんな風に感じる方も多いのではありませんか？

女性の７大不調（肩こり・腰痛・頭痛・慢性疲労・冷え症・便秘・不眠）の原因と言われるのがからだのゆがみ。

ストレッチで骨盤調整＆姿勢矯正をしながらからだのゆがみを整えて"健康で美・BODY"になりましょう！

骨盤に効く・姿勢に効く・心に効く　らくらくストレッチまだまだキレイを忘れないで・・・・。

■講座内容■

• ゆがみ度チェック
• ゆがみ解消ストレッチ
• ココ強化！！（週替りメニュ-）

先生がお持ちになる、体を温めるドリンクも魅力です。

 ■お持ちいだ抱くもの■

・バスタオル（ヨガマットでも可）

・動きやすい服装

かみむら典子

• RTA 認定講師

漠然と「運動したい！！」と思っている方！

これはお勧めですよ。ゆっくりはじめられるストレッチは心も体もリラックスできること間違いなしです！

明るいお人柄のかみむら先生の楽しいお話も講座の魅力ですよ！