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誰でも気軽にスタートできる、そんなタイ古来から伝わる健康体操です。タイ式ヨガとも呼ばれ、簡単・シンプルな動きが特徴。
自分自身で身体の歪みを少しずつ直し、普段使っていない筋肉を動かすことで、身体のこりや痛みをやわらげます。また正しい呼吸法により基礎代謝上げることもできます。
詳しくはこちらをご参照ください。 http://thai-celestite.com/school.html
白石 久美子
週に一度のビューティーチャージしてみませんか?
だれでも気軽に始めることができるルーシーダットン(タイ式ヨガ)は年齢を問わず始めることができるフィットネスです。
体験教室も随時開講しておりますので、お気軽にお問い合わせください。